お悩み㊷子供にイライラしてしまいます

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今日も 数秘術鑑定士yukiがお悩み解決を致します。

それではどうぞ！

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この内容は、子供にイライラする方の解決策です。

では、解決方法です。

【解決方法】

イライラのレベルをつける

怒るのではなく、言い方を変える

【理由】

レベルによって怒らなくてもいい時があるのと、言い方にを変えるだけで気持ち的に違うから

【やり方】

イライラのレベルをつける。

レベルがMAXではないときは、怒らず言い方を変えて伝える。

①イライラのレベルの段階を決める

②MAXではなければ言い方を変えて伝える

③イライラするのは、いけないことではない、誰にでもあることと受け入れる

↓↓↓

①イライラのレベルの段階を決める

イライラにレベルの段階をつけましょう。
例えば5段階にして、4段階まではレベルが上がる毎に言う回数を増やし、MAXになったら本気で怒ると警告をしておきましょう。

②MAXではなければ言い方を変えて伝える

MAXまでは、怒るのではなく言い方を変え注意する感じで伝えます。
段階が上がる事に注意を増やし、4段階目で 次は本気で怒ると警告しましょう。

言い方を変えるだけでも、気持ち的にも落ち着けます。

③イライラするのは、いけないことではない、誰にでもあることと受け入れる

出来たらイライラしたくないけど、そうなってしまう事もありますね。
でも人は誰でも感情があるし、イライラだってする時もあります。
イライラする事は、誰にでもあることなので、自分を責めたりしないでいいのです。

☆☆☆

子育てをしていると、イライラしないなんてないですよね。

子供は言うこと聞いて、自分の思うように動くなら困りませんが、そんな事はないです。

子供にイライラしてガミガミ怒って自己嫌悪になる。そういう時もあるかもしれません。

人は誰だって、イライラする時はあるのです。
だからイライラが悪いことではないのです。

人は感情があるので、自分の思う通りにならないと怒りを発します。
その怒りが大きければ大きい程、感情的になります。

その感情的になりイライラしてしまうと、相手やその周りの人は、そのイライラを見て、気分が悪くなります。

イライラは自分だけではなく、周りにも悪い影響を与えます。

なので、できるだけイライラしないように、自分をコントロール出来ればいいわけです。

すぐに怒るのではなく、まずは言い方を変えて注意してみましょう。
この注意の段階で、少しでも気持ちを落ち着かせると怒りが少し収まると思います。

注意の回数を増やしながら様子を見て、それでもダメなら最後に怒る、そう段階を踏んだ方が、お互い気持ちも落ち着き 考えたりも出来ます。

「早く終わらせないとカミナリが落ちますよ」的に注意していくと効果的です。

そもそも 子供は「言うことを聞かないもの」と思う事も必要です。

その子なりの主張をしているので、頭から怒るのではなく、どうしたいのか、何を言いたいのか、子供の話もちゃんと聞いてあげましょう。

子供の話を聞いて、お互いが納得出来れば、怒らなくても済むのです。

イライラは、する方もされる方も周りで見ている人も、気分が悪くなり、雰囲気も良くありません。
精神的にもマイナスでしかありません。

出来るなら、話し合いや注意の段階までで、怒らない選択をしたいものです。

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