お悩み☆無理をしてしまいます。病気になる前に。

いつもmyself32のブログをご覧頂きありがとうございます。

今日も 数秘術鑑定士yukiがお悩み解決を致します。

それではどうぞ！

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この内容は、無理をしてしまう方の解決策です。

では、解決方法です。

【病気になる前に】

①定期的に休みをいれる

②休みはゆっくり、遊びはとことん楽しむ

↓↓↓

①定期的に休みをいれる

ついつい頑張りすぎると休む事を忘れてしまうなんて事もあります。

会社勤めしていても週に2日は休まなければいけないように、定期的に休みを入れましょう。

休める時にと思っていたら、無理をしてしまう人は休めません。

定期的に休みをいれる計画を立てましょう。

②休みはゆっくり、遊びはとことん楽しむ

休む日が決まったら、その日は仕事からはなれてゆっくり休みましょう。

もし遊ぶ予定があるなら、とことん楽しんでください。

心の底から楽しんで笑える時間を過ごしてください。

☆☆☆

ついついまだ大丈夫と思って無理をしてしまう時。

確かに動けなくはないでしょうけど、それを何度もしていたら、いつかツケが回ってきます。

無理をするというのは身体が休みたと言っているけど、大丈夫だと言い聞かせて動いている状態です。

いくらかは動けますが、それを繰り返していれば無理をする身体が当たり前になり、気がついた時には辛い状態になってしまいます。

特に怖いのは、突然の病気や、自分では気づかない心の病です。

もしそんな事になってしまったら、したい事も出来なくなるかもしれません。

自分も辛く、身近な人にも辛い思いをさせてしまいます。

自分は大丈夫でも身体は大丈夫じゃなくて、思いと身体がズレてしまう事もあります。

私の今の出来事ですが、先週から体の痛みを感じ、今週病院へ行ったら帯状疱疹と診断されました。

この帯状疱疹は、精神的に参ったりストレスや免疫力が低下しているとウイルスが悪さをして発症するものです。

正直、「そんなに私、免疫力下がってんの？ストレス？」って感じでしたが、確かに毎日 作業していて頭を使ってるのは確かです。

そして空いた時間はスマホでSNSや発信しりていたからかなと。遅くまで起きているのもいけないのかなと。
意外と身体に負担がかかっていたのかもしれません。

全然予想外の出来事だったけど、自分が気づかないうちに身体は疲れていたんですね。

数秘術鑑定をしていると、つい無理をしてしまう性質の方もいらっしゃるので、ゆっくり休む日や、趣味をとことん楽しむ日を作って身体を休めて欲しいです。

心にはワクワク楽しいという体験がとても大切でエネルギーの源にもなります。

楽しい!!!と思わず笑顔になってしまうような事、沢山味わってください！

これが身体を元気にする1番の方法です。
あとは、睡眠や栄養や運動も忘れずに。

とにかく、決して無理はしないように。

自分自身って分かっているけど、どうなんだろ？と思うことありませんか？

自分を知っていれば、人生を効率よく生き抜いていけます。

自分の性質や強みは何なのか、数秘術は教えてくれます。

そんな数秘術が気になる方は、続きを読んでみて下さいね。

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一人でも多くの方がより良い人生を送られるように、私なりの寄り添う鑑定や相談を心がけております。

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