お悩み☆無理してしまいます。ストレスは溜めないで。

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今日も 数秘術鑑定士yukiがお悩み解決を致します。

それではどうぞ！

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この内容は、無理してしまう方の解決策です。

では、解決方法です。

【ストレスを溜めない心がけ】

①断る勇気を持つ

②やめる勇気を持つ

↓↓↓

①断る勇気を持つ

気持の上で無理だなと思っているなら、しっかり断りましょう。

断ると申し訳ないとか迷惑がかかるとか考えがちですが、無理なことを引き受けてしまうと、尚更できなかった時に迷惑がかかってしまいます。

断ることが相手の為にもなると思い、勇気を持って伝えましょう。

②やめる勇気を持つ

どうしても夢中になったり、完璧を求めてたりすると、時間がかかりすぎて無理をしてしまいます。

どうしてもやり終えたいというのがある事もありますが、その後の事を考えて、ある程度の所でやめましょう。

例えば次の日が早かったり、体調を整えなければいけないなど、無理をして次の日に響く時など、やめる勇気も必要です。

☆☆☆

無理だなと思った事は、しっかり断る事が出来ますか？

言える相手や状況にもよると思いますが、自分の気持ちに無理をしてしまうと、相手にも気を遣わせてしまったり、迷惑をかけてしまったり、自分もしんどくなりストレスを抱えてしまいます。

無理をしてしまう人は、相手を思いやる気持があったり、自分に厳しいなど完璧な部分を持っていたりします。

とても素晴らしい性質ですが、身体を壊してしまっては本末転倒です。

無理をし続けると、最初は勢いで乗り切っても日に日に疲労は溜まっていきます。

それと同時にストレスも溜まっていくのです。

ストレスは、甘く見ていると 大変なことになる可能性を秘めています。

病気の原因は色々ありますが、ストレスも大きな要因の1つです。

そして怖いのが、自分では気づかないうちにストレスがどんどん溜まってしまう事です。

自分では気が付かず人から指摘されて初めて知るということもあり、気づいた時には自分でどうしようも出来なくなっていたりします。

酷い時は、病気になってしまい回復までの時間や その間は周りの人に迷惑をかけたりと、辛い日々を過ごす事になります。

無理している時って、自分は大丈夫と思っているので 本当の状況が把握出来なくなっています。

大丈夫と思ったら一度立ち止まり、周りの声がけや時間の振り返りなどをしましょう。

自分が今 どういう状況なのか、しっかり把握することが大事です。

本当にストレスは怖いですよ。

甘く見てはいけません。

溜めないように気をつけてくださいね。

もし自分の周りでも、いつもと違うとか元気がないとか頑張りすぎている人がいたら、声がけをしてあげましょう。

自分自身って分かっているけど、どうなんだろ？と思うことありませんか？

自分を知っていれば、人生を効率よく生き抜いていけます。

自分の性質や強みは何なのか、数秘術は教えてくれます。

そんな数秘術が気になる方は、続きを読んでみて下さいね。

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⚪自分がよく分からない
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