お悩み☆気乗りしない時があります。気持ちを変える考え方。

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それではどうぞ！

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この内容は、気乗りしない時がある方の解決策です。

では、解決方法です。

【気持ちを変える考え方】

①いつもと違う見方ややり方をする

②断わる事も大事

↓↓↓

①いつもと違う見方ややり方をする

いつも同じ事の繰り返し、そうなると慣れてはいるけど、やる気には繋がりませんね。
それなら、いつもと違う見方ややり方を試してみましょう。
ちょっと新しい考えや見え方が違ったりすると、新鮮さも湧きやる気に繋がります。

②断わる事も大事

体調が悪い訳じゃないけど気乗りしないという時。
そういう時は、勇気を出して断りましょう。
気乗りしないのに無理をしてしまうと、それだけ身体に負担がかかります。
人はそういう時もありますよ。

☆☆☆

気乗りしない時ってありますよね。

気分が乗らないからやらなくていい訳じゃないですが、やらなければいけない時が多いと思います。
そういう時は、いつもと違う形でやってみましょう。

⚪いつもの所に行くなら違う道を通ってみる
⚪いつもの髪型や服装をちょっとアレンジしてみる。
⚪新しいものに目を向けてみる

いつもとは違ったものを取り入れて、いつもの日常に変化をつける。
そうすることで新鮮さがあり、気持ち的にも前向きになれます。

そして気乗りしない時のイベントやお誘い。
これは本当に苦痛ですよね。

ここは、勇気を持って断りましょう。
人はそういう時もあります。
お断りするのは申し訳ないですが、無理に行って相手に不快な気持ちにさせてしまう可能性があるなら、断ってもいいのです。
そして自分も楽しめませんよね。

誰でもそういう時はあるので、無理せず休みましょう。

どうしても断れない方は、何故 気乗りしないのか考えてみましょう。
そのイベントやお誘いは、何が負担と感じるのでしょうか？
その負担を解消できる方法を考えましょう。

そして自分が思っているイベントの形を、別な視点で見てみましょう。

私の場合、大人数の飲み会が苦手なんです。

何故 苦手かというと、話が下手で気を遣いすぎて疲れるのと、出来上がった輪に入る事ができないからです。
周りで盛り上がっても、私は心からそこに入っていけないんです。
輪の外から見て、表面上の笑顔でいるのは段々と疲れてきます。
心から楽しめないと、お付き合いの楽しむは疲れますよね。

だから、大人数の飲み会は気乗りしません。出来たら行きたくないです。

少人数なら、みんなで話す感じなのでいいんですけどね。

大人数の飲み会に参加しなければいけない時は、話し始めた人とできるだけ会話を続ける様にしています。
あとは、そばで話しているグループに笑顔で参加するです。
一人孤立してしまうと、なかなか参加出来なくなるので、そうならないように気をつけていました。

それと見方を変えてみる。

大人数の飲み会は、出来るだけ多くの人と知り合ったり話せたりするメリットがありますが、そこに囚われず1人の人と深く話せれば、そこから得るものがあります。
ちょっと考え方を変えてみると、気持ちも少しは楽になりまね。

私の様にこうして無理してまで行くなら、最初から行けないと言った方がいいかもしれませんね。

気乗りしないって、その時の気分にもよるし、その事柄自体にも感じますよね。

どういう状況でも、自分の負担を軽くする方法を考えましょう。

そうすれば少しでも気は楽になりますので。

自分自身って分かっているけど、どうなんだろ？と思うことありませんか？

自分を知っていれば、人生を効率よく生き抜いていけます。

自分の性質や強みは何なのか、数秘術は教えてくれます。

そんな数秘術が気になる方は、続きを読んでみて下さいね。

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