いつもmyself32のブログをご覧頂きありがとうございます。
今日も 数秘術鑑定士yukiがお悩み解決を致します。
それではどうぞ!
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この内容は、自分のことが好きになれない方の解決策です。
では、解決方法です。
【解決方法】
自分のいい所だけに目を向け、人と比べることをしない
【理由】
自分自身を受け入れられるようになるから
【やり方】
自分を好きになれない原因と、自分のいい所を確認し、改善、認識をする。
他人と比べずに生活し、自分を受け入れる。
①自分を好きになれない原因を書き出す
②自分の良い所を書き出す
③他人と比べない生活を心がける
④自分を受け入れる
↓↓↓
①自分を好きになれない原因を知る
自分を好きになれない原因はなんでしょうか?
自分のどの部分が嫌だと感じるのか、考えてみましょう。
「全て」と思う人もいるかもしれませんが、それは嫌な所が多くてそう思い込んでしまっていませんか?
今まで生きてきて、周りから褒められたり喜ばれたりしたことがあると思うのですが、それは嫌なことではないと思うのですが。
自分が嫌だと強く思う部分があると思うので、よく考えてみましょう。
②自分の良い所を書き出す
自分の良い所を探してください。
人に喜んでもらった事、褒められた事はありませんか?
人に感謝される事は、嫌な気持ちにならないと思います。
一度でも感謝される事があれば、それはあなたの良い所と言っていいと思います。
人の為にという気持ちが根底にあるのは、素晴らしい事ですよ。
③他人と比べない生活を心がける
自分を好きになれない人は、他人と比べる事が多いと感じます。
「どうせ私には出来ないし」
「私なんて・・・」
こんな思いをして、自分の評価を下げていませんか?
一人一人、違う人間です。
基準が違うので、比べても違うのは当たり前です。
「あの人は出来て私は出来ない」もあれば、「あの人は出来なくて私は出来る」があるかもしれません。
だから比べる必要は全くないんです。
④自分を受け入れる
今まで好きになれなかった自分を受け入れるのは難しいですよね。
自分の嫌な所、良い所が確認できたと思いますが、その全てが自分自身なのです。
誰だって、嫌な所と良い所があります。
それが当たり前で特別なことではないのです。
良い所を意識して、自分を少しずつ受け入れてみましょう。
☆☆☆
自分を好きになれない人は沢山います。
全てどんな自分も好きにならないといけない訳ではないです。
だって誰でも良い所と嫌な所があるからです。
ただ、自分で「嫌な人」と評価を下げるのはやめましょう。
もしそう思うことがあったら、次にはそう思わないように行動を気をつければいいだけです。
自分で意識することで、嫌な気持ちを減らす事は可能です。
私自身も、嫌な人だと思う時もあります。
「こうしてあげればいいのに」とか「声掛けてあげればいいのに」とか思うことあります。
思った時には既に遅しですが・・・
何事も「そうすれば、言えば・・・」と思ったら即行動に移せれば素晴らしいですが、そう毎回できる人はなかなかいないと思います。
誰だって出来なかった時があるんです。
そういう時は、次の機会に 出来そうならすればいいと思います。
その気持ちがとても大切です。
自己評価を下げるのではなく、意識して改善していけばいいんです。
そして他人と比べずに、自分は自分でいましょう。
そうしていれば、少しずつ自分を受け入れられるようになります。
こう考えることが出来たら凄いことだし、きっと気持ちに変化もあるはずです。
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